Czy od owoców się tyje? Jeśli przekroczymy swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, to niezależnie od tego co zjemy, nadmiar kalorii odłoży się w postaci tkanki tłuszczowej. Pamiętajmy o tym, że owoce są zdrowe, jednakże zawierają dużo cukrów prostych, a to już niekoniecznie jest dobre. Dlaczego więc należy zachować umiar także w przypadku owoców, które mają stosunkowo mało kalorii?
