Migdały blanszowane są źródłem magnezu. Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśni.
Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 1 porcji dziennie. Pamiętaj, że zrównoważona dieta i aktywny tryb życia są ważne dla zachowania dobrego samopoczucia i zdrowia.
Czy wiesz, że...
* Mielone migdały to główny składnik marcepanu.
* Największymi producentami migdałów są Stany Zjednoczone i Hiszpania.
* Migdały należą do rodziny różowatych, tak samo jak morele, brzoskwinie i czereśnie.