Suszone owoce są słodkie, smaczne, poręczne, a przede wszystkim możemy je spożywać przez cały rok. Podobnie jak te świeże, suszone owoce nie posiadają praktycznie tłuszczów. Są jednak bogatym źródłem błonnika i potasu, a to jest dla nas niezwykle ważne. Są sycące, posiadają antyoksydanty, pektynę, a także wiele innych. Jednym słowem, mają wszystkie niezbędne nam do prawidłowego funkcjonowania składniki. Dlatego ważnym jest, aby towarzyszyły nam przez cały rok i systematycznie uzupełniały naszą dietę.
Ponadto, owoce w formie suszonej, posiadają niezwykłe właściwości antybakteryjne, które znacznie wpływają na stan naszej jamy ustnej. Mogą one bowiem, zatrzymać rozwijanie się próchnicy oraz chorób dziąseł. Same plusy. A to nie koniec.
Są one świetnym regulatorem pracy jelit, a także dbają o nasz układ pokarmowy. Jeśli będziemy je systematycznie spożywać, mamy szansę na uniknięcie takich chorób jak: cukrzyca, otyłość, choroby krążenia, a także kilka innych poważnych, przewlekłych chorób.
Owoce w takiej formie to wręcz obowiązkowy składnik naszej codziennej diety. Powinniśmy je spożywać w regularny sposób tak, aby uchronić się przed chorobami oraz zapewnić naszemu organizmowi odpowiednią pracę, dzięki witaminom, które mu dostarczymy razem z nimi.
Suszone owoce praktycznie nie mają wad. Dostępne cały rok, lekkie, przenośne, słodkie, miłe w dotyku, zmieszczą się w torebce, czy kieszeni kurtki. Możemy je zabrać praktycznie wszędzie, warto zatem rozważyć taki scenariusz, w którym towarzyszą nam one stosunkowo często.
