14. 12. 2017
E.Leclerc Jutrzenki Centrum handloweAby śniadanie było pożywne i zdrowe, wystarczy zadbać o kilka składników, które pozwolą nam przyrządzić omlet Fit.
Omlet na słodko fit
Jedną z nich jest omlet na słodko Fit. Dla smaku dodaj starte jabłko oraz odrobinę cynamonu. Przepis na omlet Fit w tym wypadku będzie wymagał od nas około 30 gramów namoczonych płatków owsianych, około 30 gram mąki orkiszowej, 2 startych jabłek oraz dwóch jaj. Dodatkowo powinniśmy zadbać o jedną łyżeczkę sody oraz jedną czwartą szklanki jogurtu naturalnego. Dla smaku możemy dodać pół łyżeczki cynamonu. Wszystkie wymienione składniki należy ze sobą dokładnie zmieszać, najlepiej za pomocą blendera, a następnie smażyć na małym ogniu na patelni pod przykryciem w odpowiednim momencie przerzucając na drugą stronę.
Taki przepis na omlet Fit pozwoli nam przygotować posiłek dla dwóch osób. Jest to omlet owsiany Fit bogaty w białko oraz zawierający około 600 kalorii. Taka ilość jest doskonała na śniadanie, ponieważ potrzebujemy energii na resztę dnia
Omlet z warzywami fit
Oczywiście możesz wykorzystać do tego celu różne warzywa w zależności od własnych upodobań oraz własnego poczucia smaku. Jednak bez wątpienia omlet z warzywami Fit ze szpinakiem oraz awokado będzie niezwykle pożywny, a także odświeżający. Szpinak dodatkowo jest bogaty w żelazo i zwiększa odporność twojego organizmu. Aby przygotować ten omlet będziesz potrzebować trzech jaj, ponad połowę szklanki świeżego szpinaku, pamiętaj o tym, aby był świeży, 2 pomidory pokrojone w kostkę oraz ćwiartkę awokado. Jaja oraz pomidory wymieszaj razem, najlepiej używając blendera. Następnie wrzuć na rozgrzaną patelnię i smaż pod przykryciem w pewnym momencie przewracając omlet Fit na drugą stronę. Kiedy jajka się zetną, dodaj na patelnię świeży szpinak. Następnie całość podgrzewaj jeszcze około minuty. Gdy gotowy omlet umieścisz już na talerzu, przyozdób go plasterkiem awokado u góry. Będzie to niezwykle smaczne, pożywne oraz cieszące oko śniadanie!
PODUSZKA ERGONOMICZNA KVINA Wsad z pianki termoelastycznej AIR. Poszycie 100% poliester, nadaje się do prania w 60C. 30x50x10/7 cm
80,00zł
KRZESŁO AIDT Stal i technorattan. Można ustawiać w stos. 1 SZT.
175,00zł
PODUSZKA OGRODOWA BONDEHOLM Poduszka w wytrzymałym poszyciu. Na siedzisko krzesła. 40x40x4 cm 1 SZT.
15,00zł
PODUSZKA ERGONOMICZNA STROKKEN Antyalergiczna poduszka z regulacją wysokości z wsadem z rozdrobnionej pianki termoelastycznej AIR. Pikowane pianką termoelastyczną AIR z węglem drzewnym. 4265x15 cm 1 SZT.
115,00zł
PODUSZKA OGRODOWA SORTEMOSE Na krzesło pozycyjne. 49117x6 cm 1 SZT.
50,00zł
STOLIK TYPU BISTRO HOBRO Aluminium i drewno syntetyczne. S70 x D70 x W72 cm 1 SZT.
320,00zł
ŁAWKA OGRODOWA SAUNTE Stal i drewno syntetyczne. S120 x W42 x G35 cm 1 SZT.
300,00zł
PODUSZKA OGRODOWA SANDVED Luksusowa poduszka w wytrzymałym poszyciu. Na siedzisko krzesła. 46x46x3 cm 1 SZT.
32,50zł
ŁAWKA OGRODOWA FASTERHOLT Stal, drewno syntetyczne i technorattan. S138 x W83 x G61 cm 1 SZT.
420,00zł
KRZESŁO BIUROWE NIMTOFTE Skóra ekologiczna. Z regulacją wysokości. S57 x W92-102 x G64 cm 1 SZT.
200,00zł
TOALETKA MALLING Lita sosna i MDF. S80 x W130 x G40 cm 1 SZT.
550,00zł
REGAŁ NA BUTY BORNHOLM Stal. S67 x W82 x G29 cm 1 SZT.
40,00zł
PODSTAWA POD LAPTOPA NEJRUP Okleina. S30 x D43 x W21 cm 1 SZT.
35,00zł