Chociaż bez zegarka sportowego można ćwiczyć, to jednak jest to bardzo przydatny gadżet, na zakup którego decyduje się coraz więcej osób. Dzięki niemu można świadomie planować swoje treningi i każdego dnia śledzić swoją aktywność. Dla wielu osób sportowy zegarek jest motywatorem, gdyż mogą wskazywać na liczbę spalonych kalorii i pokazywać stopień realizacji zaplanowanej aktywności na dany dzień.
Co ciekawe, nowoczesne zegarki mają aplikacje, które umożliwiają wgranie planów treningowych i ustawienie dziennych celów. Bardzo popularne są zegarki z pulsometrami, które pozwalają dostosować intensywność ćwiczeń do zakresu tętna, a to z kolei pozwala osiągnąć lepsze wyniki, jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej.
Niektóre modele zapisują nawet trasę biegu, monitorują dystans i tempo biegu oraz intensywność treningu. Zegarek sportowy wyposażony jest w wydajną baterię, dzięki czemu posłuży nam przez długi okres czasu, czego nie można powiedzieć o telefonie, który wymaga nieustannego ładowania.
Za pomocą zegarka można na bieżąco przeglądać swoją aktywność, dzięki czemu wiemy, ile wydatkujemy energii w ciągu całego dnia. Zegarek sportowy można kupić już za kilkadziesiąt złotych, a więc z pewnością warto rozważyć jego zakup, gdyż korzystanie z niego podczas treningów jest bardzo wygodne i przydatne. u
