Reklama

Jaką herbatę warto pić latem?

02. 08. 2017

Pasaż Tesco Warszawa Centrum handlowe
Kategoria: Poradnik
Lato to czas wzmożonego pocenia się, a w związku z utratą wody odczuwamy coraz większe pragnienie. Niestety sięganie po słodkie i gazowane napoje nie jest w stanie nawodnić prawidłowo naszego organizmu. Znacznie lepszą opcją jest lemoniada i herbata. Herbatę można pić zarówno w wersji zimnej, jak i ciepłej. Nie ma potrzeby wlewania w siebie hektolitrów wody bez smaku, chociaż jest to jak najbardziej zdrowa opcja. Nie zmienia to jednak faktu, że lekka i smaczna herbata również jest polecana.

Jaką herbatę pić latem?

Okazuje się, że picie zimnych napojów podczas upałów nie jest dobrym pomysłem. Nie dość, że nie ugasimy pragnienia, to dodatkowo zaczniemy się jeszcze bardziej pocić. Pozorna ulga po wypiciu łyka zimnego napoju szybko prowadzi do jeszcze większego pragnienia.

Latem warto popijać białą herbatę, która ma delikatny i pozbawiony goryczki smak. Bogata jest w składniki odżywcze i polifenole. Napary z tego rodzaju herbaty nawadniają organizm i gaszą pragnienie, a ponadto poprawiają koncentrację i działają pobudzająco.

Inną opcją jest zielona herbata, która dodatkowo hamuje odkładanie się tkanki tłuszczowej i poprawia przemianę materii. Regularne picie naparów z zielonej herbaty zmniejsza ryzyko wystąpienia poparzeń słonecznych.

Można też sięgnąć po czerwoną herbatę, która obfituje w enzymy i polifenole, usprawniając trawienie i obniżając poziom cholesterolu we krwi. Ma ona lekko korzenny smak i zapach przypominający wilgotną ziemię. Jako, że w wakacje mamy skłonność do częstszego balowania do białego rana i to w towarzystwie różnych drinków, warto wiedzieć, że czerwona herbata polecana jest jako lek na kaca.

Obserwuj nas:

Produkty z centrum handlowego Pasaż Tesco Warszawa

Popularne sieci handlowe

Reklama

Miasta