Reklama

Czy odchudzanie bez pomocy dietetyka ma sens?

18. 08. 2017

Centrum Handlowe Supersam Centrum handlowe
Kategoria: Poradnik
Odchudzanie to żmudny proces, wymagający wiele zaangażowania i wyrzeczeń. Najprościej udać się po pomoc do specjalisty. Chodzi tutaj nie tylko o trenera fitness. Wszystko dlatego, że aktywność fizyczna stanowi jedynie mniejszą część sukcesu. Większą jest zdecydowanie wprowadzenie odpowiednio zbilansowanej diety i sumienne trzymanie się ustaleń.

Co da nam dietetyk?

Dietetyk to specjalista, który podczas wizyty dokładnie pokieruje naszym odchudzaniem. Wykonanie wszystkich pomiarów pozwoli mu na obliczenie dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Szeroka wiedza to z kolei gwarancja otrzymania zbilansowanych posiłków, które dostarczą nam wszystkich niezbędnych składników i pomogą schudnąć. Taka dieta będzie z pewnością bezpieczna i skuteczna. Dania zaproponowane przez dietetyka są również smaczne i różnorodne. Pytanie brzmi, czy odchudzanie bez pomocy specjalisty ma sens? 

Samodzielne odchudzanie - wady i zalety

Na wstępie warto zaznaczyć, że odchudzanie bez pomocy dietetyka i tak jest lepsze niż niezdrowe odżywianie się. Samemu trudno jednak dokładnie ustalić potrzebne ilości białka, tłuszczów i węglowodanów. Co więcej taka dieta jest często mało zróżnicowana, co zmniejsza szansę na sukces. Gdy posiłki są smaczne i ciekawe, odchudzanie może okazać się czystą przyjemnością. Jeśli chcemy sami wymyślać dla siebie posiłki, które pomogą schudnąć, trzeba na własną rękę poszukać fachowych informacji. Bardzo pomocnym źródłem są fachowe artykuły w internecie, a także książki czy programy telewizyjne.

Obserwuj nas:

Produkty z centrum handlowego Centrum Handlowe Supersam

Popularne sieci handlowe

Reklama

Miasta