08. 11. 2017
E.Leclerc Jutrzenki Centrum handlowe
Przede wszystkim powinniśmy starać się spożywać mniej mięsa, słodyczy oraz alkoholu. Aminokwasy wydzielane przez ich spożywanie, powodują spadek produkcji serotoniny, czyli hormonu szczęścia. Co zatem należy jeść, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem? Na przykład jogurt naturalny lub kiszonki. Zawarte w jogurcie naturalnym bakterie umożliwiają produkcję serotoniny. Kiszone owoce i warzywa wspierają natomiast przydatne bakterie w jelitach. Warto jeść również pomarańczowe i fioletowe owoce, które wspierają odżywienie mózgu, dzięki czemu lepiej się czujemy. Nie należy zapominać także o zielonych warzywach! Zawierają one kwas foliowy, którego niedobór zaburza produkcję serotoniny i może wpłynąć na pogorszenie nastroju. Rano warto jeść kasze oraz płatki zbożowe, które dostarczą nam glukozę, co pozwoli nam dobrze funkcjonować w ciągu dnia. Wieczorem natomiast dobrze jest wypić mleko z miodem, które pozwoli nam się uspokoić i łatwiej zasnąć. Co ciekawe, silnym antydepresantem żywieniowym może okazać się również śledź! Zawiera on bowiem dużo kwasów tłuszczowych Omega 3.
A co z czekoladą, znaną od wieków jako świetny poprawiacz nastroju? Można ją jeść od czasu do czasu, ponieważ zawarte w niej składniki powodują uczucie szczęścia. Jednak należy uważać, ponieważ jest uzależniająca, a także wysokokaloryczna.
POSZEWKA NA PODUSZKĘ MAJ 100% bawełna. 50x70/75 cm 1 SZT.
14,00zł
POSZEWKA NA PODUSZKĘ INGE 100% bawełna. 50x70/75 cm 1 SZT.
13,50zł
VONGE STÓŁ + SOFA + 2 KRZESŁA Stół: Aluminium i włókno cementowe. S64 D129 x W40 cm. Sofa i krzesło: Aluminium. Z poduszkami w wytrzymałym poszyciu. ZESTAW
2 650,00zł
KRZESŁO OGRODOWE GUDHJEM Stal i technorattan. Można ustawiać w stos. 1 SZT.
110,00zł
KOŁDRA FJELLDAL Luksusowa kołdra w poszyciu ze 100% poliestrowego mikrowłókna z warstwą aloesu. Miękki i lekki wsad z silikonowanego włókna rurkowego, 1450 g. Można prać w 60. Z torbą do przechowywania. 135x200 cm, 1 SZT.
115,00zł
STAVERN STÓŁ + SOFA + 2 KRZESŁA Stół: Aluminium, drewno syntetyczne i technorattan. Z regulacją wysokości. S86 x D136 x W44/68 cm. 3-miejscowa sofa i krzesło: Aluminium i technorattan. Z luksusowymi poduszkami w wytrzymałym poszyciu poliestrowym. ZESTAW
4 200,00zł
KOLDRA SANDSTAD Luksusowa kołdra z lekkim wsadem z silikonowanego spiralnego włókna rurkowego, 1200 g. Poszycie poliestrowe z włóknem węglowym, które pomaga redukować stres. Pranie 60. Z torbą do przechowywania. 135x200 cm 1 SZT.
115,00zł
KRZESŁO OGRODOWE GAMMELBY Aluminium i technorattan. 1 SZT.
315,00zł
ODDESUND 2 STOŁY + SOFA + 2 KRZESŁA Stół: Aluminium i lakierowane drewno FSC. S72/62 x G72/62 x W39/32 cm. 2,5-miejscowa sofa i krzesło: Aluminium i lakierowane drewno FSC. Z grubymi poduszkami w wytrzymałym poszyciu. ZESTAW
3 650,00zł
KRZESŁO OGRODOWE AIDT Stal i technorattan. Można ustawiać w stos. 1 SZT.
170,00zł
KRZESŁO POZYCYJNE LOMMA Aluminium i tekstylen. 6-pozycyjne. Składane. 1 SZT.
200,00zł
LAMPA PODŁOGOWA DANI Bambus, eukaliptus, rattan, $33 x W54 cm 1 SZT.
85,00zł
STOLIK BISTRO HOBRO Aluminium i drewno syntetyczne. S70 x D70 x W72 cm 1 SZT.
345,00zł
PODUSZKA OGRODOWA AKKA Luksusowa poduszka w wytrzymałym poszyciu. Na krzesło pozycyjne. 50119x8 cm 1 SZT.
100,00zł
STÓŁ OGRODOWY RANGSTRUP Aluminium i drewno syntetyczne. Ś110 x W74 cm 1 SZT.
595,00zł
STÓŁ OGRODOWY VAMDRUP Stal i cement. $120 x W74 cm* 1 SZT.
1 000,00zł
