Reklama

3 przepisy na szybkie śniadania (Lidl)

12. 07. 2017

Galeria Lubelska Centrum handlowe
Kategoria: Poradnik
Śniadanie to bardzo specyficzny posiłek w ciągu dnia. Z jednej strony - nie powinniśmy omijać tego posiłku, by nie doświadczyć szybkiego spadku energii. Z drugiej - rano wielu z nas nie ma czasu na przygotowanie i zjedzenie śniadania, albo po prostu nie mamy apetytu. Jakie jest najlepsze rozwiązanie? Szybkie i lekkostrawne śniadanie. Oto najciekawsze przepisy.

Ekspresowe placuszki bananowe

Nie ma chyba szybszego przepisu na zbilansowane i bardzo smaczne śniadanie. Wystarczy zgnieść widelcem dojrzałego banana i wymieszać z 2 łyżkami mąki kokosowej (lub jaglanej czy orkiszowej), a następnie usmażyć małe placuszki na minimalnej ilości oleju kokosowego. Spodziewaj się skarmelizowanej skórki na zewnątrz, a w środku - kremowej, bananowej zawartości.

Kanapki z humusem i warzywami

Potrzebujesz śniadania, które jest smaczne, pożywne i możesz zabrać je na wynos? Doskonałą propozycją są kanapki z pieczywa pełnoziarnistego, z humusem, sałatą i ogórkiem. Zapewniają odpowiednią ilość węglowodanów złożonych, białka oraz tłuszczów roślinnych oraz długotrwałe uczucie sytości. Po takim śniadaniu długo będziesz nasycony.

Koktajl z masłem orzechowym

Kolejny przepis na szybkie śniadanie, które można zjeść zarówno w domu, jak i w drodze do pracy czy do szkoły? Koktajl z jogurtu naturalnego, ulubionych owoców i łyżki naturalnego masła orzechowego. Doskonale smakuje, zapewnia sytość na wiele godzin i jest świetnie zbilansowanym posiłkiem. A zblenderowanie wszystkich składników zajmie naprawdę chwilkę.

Obserwuj nas:

Produkty z centrum handlowego Galeria Lubelska

Popularne sieci handlowe

Reklama

Miasta