08. 11. 2017
E.Leclerc Jutrzenki Centrum handlowePrzede wszystkim powinniśmy starać się spożywać mniej mięsa, słodyczy oraz alkoholu. Aminokwasy wydzielane przez ich spożywanie, powodują spadek produkcji serotoniny, czyli hormonu szczęścia. Co zatem należy jeść, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem? Na przykład jogurt naturalny lub kiszonki. Zawarte w jogurcie naturalnym bakterie umożliwiają produkcję serotoniny. Kiszone owoce i warzywa wspierają natomiast przydatne bakterie w jelitach. Warto jeść również pomarańczowe i fioletowe owoce, które wspierają odżywienie mózgu, dzięki czemu lepiej się czujemy. Nie należy zapominać także o zielonych warzywach! Zawierają one kwas foliowy, którego niedobór zaburza produkcję serotoniny i może wpłynąć na pogorszenie nastroju. Rano warto jeść kasze oraz płatki zbożowe, które dostarczą nam glukozę, co pozwoli nam dobrze funkcjonować w ciągu dnia. Wieczorem natomiast dobrze jest wypić mleko z miodem, które pozwoli nam się uspokoić i łatwiej zasnąć. Co ciekawe, silnym antydepresantem żywieniowym może okazać się również śledź! Zawiera on bowiem dużo kwasów tłuszczowych Omega 3.
A co z czekoladą, znaną od wieków jako świetny poprawiacz nastroju? Można ją jeść od czasu do czasu, ponieważ zawarte w niej składniki powodują uczucie szczęścia. Jednak należy uważać, ponieważ jest uzależniająca, a także wysokokaloryczna.
PODUSZKA ERGONOMICZNA KVINA Wsad z pianki termoelastycznej AIR. Poszycie 100% poliester, nadaje się do prania w 60C. 30x50x10/7 cm
80,00zł
PODUSZKA ERGONOMICZNA KVINA Wsad z pianki termoelastycznej AIR. Poszycie 100% poliester. 30x50x10/7 cm 1 SZT.
75,00zł
MATERAC SPRĘŻYNOWY GOLD S60 Dwustronny luksusowy materac o wysokości 24 cm z dwoma poziomami twardości i sprężynami kieszonkowymi 266 / m3 podzielonymi na 7 stref komfortu. Wyściełany pianką termoelastyczną i pianką poliuretanową warstwą z włókna kokosowego. Pokrowiec do prania z SensICE po jednej stronie, który ma natychmiastowe działanie łagodzące i chłodzące. Pasek wentylacyjny wzdłuż boku pomaga poprawić przepływ powietrza w materacu 80x200 cm* 1 SZT.
950,00zł
MATERAC SPRĘŻYNOWY PLUS S25 Dwustronny materac na sprężynach kieszeniowych 266/m2 podzielony na 7 stref komfortu. zapewniający wyjątkowe, ergonomicznie prawidłowe podparcie. Wyściełany planką poliuretanową. Lekko pikowane, wytrzymałe poszycie elastyczne. Wysokość 19 cm, 80x200 cm* 1 SZT.
450,00zł
PODUSZKA ERGONOMICZNA STROKKEN Antyalergiczna poduszka z regulacją wysokości z wsadem z rozdrobnionej pianki termoelastycznej AIR. Poszycie 100% poliester, nadaje się do prania w 40. Poszycie poddane obróbce redukującej ilość roztoczy. Pikowane pianką termoelastyczną AIR z węglem drzewnym. 4265x15 cm 1 SZT.
115,00zł
MATERAC PIANKOWY BASIC F5 Materac z profilowanej pianki poliuretanowej o grubości 9 cm. 90x200 cm 1 SZT.
115,00zł
MATERAC SKŁADANY BASIC F15 Materac o grubości 7 cm z rdzeniem z pianki poliuretanowej i poszyciem, które można prać. 65x185 cm 1 SZT.
150,00zł
KOMPLET POŚCIELI Z FLANELI 100% bawełniana flanela. 140x200 cm + 70x80 cm
60,00zł
MATERAC PIANKOWY PLUS F95 Materac o gr.17 cm z 7 strefami komfortu. Rdzeń materaca z 14 cm warstwy z pianki poliuretanowej i 1 cm warstwy z włókna kokosowego. Elastyczne, grubo pikowane poszycie. 80x200 cm 1 SZT.
550,00zł
PODUSZKA PODRÓŻNA FOSSAN Wsad z pianki termoelastycznej AIR nasyconej wchłaniającym wilgoć węglem drzewnym z bambusa. Poszycie 100% poliester. 24x42x12 cm 1 SZT.
60,00zł
MATERAC PIANKOWY PLUS F85 Rdzeń materaca o grubości 15 cm z pianki poliuretanowej oraz 0,5 cm wentylującego włókna kokosowego. Elastyczne poszycie z możliwością prania. Wys.16 cm, 80200 cm, 1 SZT.
450,00zł
KOMPLET POŚCIELI 100% bawełna. 140x200 cm + 70x80 cm
70,00zł
KOŁDRA BEERENBERG Wsad z przypominającego puch silikonowanego, włókna syntetycznego Trevira Fibelle, 1200 g. Poszycie z 100% bawełnianego batystu. Pranie 60. Z torbą do przechowywania. 135x200 cm 1 SZT.
350,00zł
PODUSZKA ERGONOMICZNA VARDO Wsad z pianki termoelastycznej AIR. Z warstwą chłodzącego żelu. 406013 cm 1 SZT.
225,00zł